４０代過ぎると痩せにくいは嘘？

２０歳の時に比べると

４０代過ぎると本当に痩せにくくなりますよね。

では、４０代過ぎると本当に痩せないのでしょうか？

答えは、「NO」です。

サロンのほとんどのお客様が５０歳前後の方ばかりですが、

マイナス１０キロとしっかり結果を出しています。

更年期前後、

４５歳過ぎ頃からは筋肉量が減り、

女性ホルモンの急激な低下によって痩せにくくなるのは事実です。

だから２０代の時のように「少し食事を減らせば痩せるよね」

そんなことでは痩せないのです。

それどころか、そんなダイエットをしていると

どんどん溜め込みやすい体になるので逆効果になるんです。

元通りの生活に戻したら

あっという間にリバウンド、それどころか更に太りやすくなっていきます。

そんなお客様も珍しくないのです。

ではダイエットで

何を意識しなければいけないのでしょうか？

それは、

『食べること』です。

これを聞いて一番に思ったことはなんですか？

食べたら絶対太るでしょ！と思いました？

今まで食べないことでダイエットを繰り返してきた方には衝撃的かもしれません。

でもこれをしないと痩せないのです。

そこで何で食べなければいけないのか理解しなくてはいけません。

分かりやすく車で例えましょう。

意気揚々と新車を買いました！

「よーし、これから愛車で色々お出掛けしよう！」

と思ったら、いつの間にか車が動かない…

そうですよね、ガソリンを入れ続けなければ車は継続して乗ることはできませんよね。

 ガソリンだけ入れてもタイヤやモーターがなければ動き始めません。

１０年の月日が経って、何もメンテナンスせずに

自分の好き勝手乗り回していたら

どうなると思いますか？

車体は泥だらけ、

車内はゴミだらけ、

タイヤはすり減って

もしかしたら事故を起こすかもしれません。

これ、わたしたちの体も同じことなんですよ！

糖質を摂ることでエネルギー(ガソリン)になり、

タンパク質とビタミンを摂るから血液が巡り(タイヤが周り)、

水を飲むから血液ろ過ができ(車内のゴミ掃除＆ボディを洗う)、

体を動かす(走行する)ことができるのです。

とはいってもタンパク質とビタミン、

糖質、お水を摂れば

痩せるかと言ったらそうではありません。

だって普段摂っていますもんね。

それでも痩せないのは

年齢によって体の代謝の方法が変わるからです。

痩せやすい効率的な摂り方ってものがあるんです。

そして車は新車なら３年、

常には２年に一度車検がありますよね。

そこでしっかりメンテナンスしているんです。

車の乗る頻度や使用方法によっては

定期的にメンテナンスしないと

動きが悪くなると思いませんか？

これも、あなたの体と全く同じ！

ただ違うことは、

車の場合はタイヤもエンジンも色んな部品が

新品に交換できることです。

人間の体はそうしたくても、そうはいきません。

今の状態をすぐには変えることができないのです。

といっても肝臓も腎臓も

ありとあらゆる臓器はゆっくりと壊れて再生しているので

一年後には全く違う自分の内臓になることができるのです。

もし太りやすい状態であっても

痩せやすい状態にすることができるのです。

だから生まれつき太りやすいのではなくて

環境が太りやすくさせていたのです。

今までの

『太りやすい当たり前』から

『痩せやすい当たり前』に変えていくと

あなたがどんなに嫌と言っても痩せてしまうのです。

痩せやすい体になるのは嫌ですか？

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