楽しいからダイエットが続けられる

楽しいダイエットがしたい！

誰だってそう思いますよね。

でも、もしダイエットが苦しいと思うのなら、

それは今までのダイエットが影響しているかもしれません。

多くの女性が

ダイエットは苦しいものと言う印象をお持ちなのです。

こちらのお客様も今まで制限の追い込むダイエットをされていました。

痩せたいと本気で思う気持ちと裏腹に正直、頑張れない…

そんな想いに苦しんでいらっしゃいました。

 

お客様の中にはリバウンドをされた経験がある人が本当に多い。

色んなダイエットのお話を聞いていくと、

「ダイエット期間は集中して頑張れたけど、

あの時のようにもう一度頑張れる気がしない…」

と仰るのです。

分かります、私も昔は、その1人でした。

ネットの情報が溢れているので、

ダイエットに良いと言うものを取り入れてみるけど

ジムに行って頑張ってみるけど…

続かない…

あれ食べたら痩せるよね、

お菓子食べたら太るよね、

そう思えば思うほど苦しくなるのです。

痩せたいと思いながら

食べることに執着してしまい、

食べたくなると言う悪循環になる人も少なくありません。

それが我慢のダイエットと感じてしまう原因ではないでしょうか。

実際、もしあなたが今ダイエットを始めるとしたら何をしますか？

本当に大切なことは

取り入れることよりも、今の生活の中で取り除くことを見つめ直すことなのです。

こんな思考に切り替えていくと、本当にダイエットが楽しく続けられます。

そして食べることに執着しない自分にも気づくはずです！

わたしが常々意識していることは

『ワクワクすること』です。

体重にとらわれて一喜一憂したり

はぁーと思いながらやる。

それではストレスホルモンがどんどん分泌されて

出す体どころか、どんどん溜め込む体になるのです。

実際お客様でも、体重に一喜一憂しなくなってから

みるみる痩せ始めた方もいるのですよ。

今やっていることは未来の自分が

あんなお洋服を着て、

そのお洋服を着て、あんな場所に出掛けている。

そんな自分を想像しながらダイエットに取り組んだ方が

楽しく痩せられるのです。

どうせやるなら、楽しく痩せたいじゃないですか！

パームリ－フは未来の自分を想像してワクワクする場所なのです＾＾

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