痩せたいと思うほど食べものに執着していく

痩せたい！

そう、ずっとずっと願う女性は多いはず。

お腹のこの余分なお肉、

お尻を持ち上げてつかめるお肉、

太もものここの部分が全部なくなったらいいのに！！！

にっくき、この贅肉ちゃんたち！

なんて思ったこともあるのでは？

私はあります。

特にお尻から太もものライン。

でもそんなことは実際にできるわけもなく、

やっぱりコツコツと続けることが大切なのだなと

振り返るのですよね。

痩せよう！そう思った時に、

多く人が食事でどうにかしようとしますよね。

まずは食べる量を減らしてみよう、と。

でも、食べ物を減らそうとするほど、

食べ物のことばかり考えてしまったことありませんか？

あそこにあのお菓子あったな、

あれ賞味期限が近いかも、

なんて普段以上に食べものに執着してしまって、

「いかん、いかん」これでは痩せるわけがないと我慢と抑制をする。

またそれがストレスになって、

もっと食べ物のことばかり考えてしまう。

これ、自己流のダイエットでやりがちな落とし穴なのです。

食べなければ痩せそうに感じますよね。

でも本当は違うのです。

40代以降の女性は脂肪を燃やして排出させるための栄養が

足りていないことが多いのです。

ここを変えなければ、いつまでも溜め込む一方なのです。

食べないことによって体は省エネモードになってしまうので、

今までと同じ食事量に戻したら太ります。

かといって、

たくさん食べれば痩せるわけではありませんよ！

バランスよく食べて、燃やして排出させることが大事なのです！

バランスの良い食事が定着してくると

お腹いっぱいにならなくても満たされていきます。

満足がいく食事ができると心も体も満たされていきますよ。

「あんなに食べちゃダメ」とか「食べたいのに我慢している」

そう思っていたのに、

今ではあの頃よりも食べているし、

食べたいのに我慢してるという感覚がなくなった。

何よりも食べものに執着がなくなった。

という方が多いのです。

ダイエットをしていくなかで

食事のバランスも体に覚えさせていきます。

体にとって心地よいと思える食事や生活を体感していくのです。

余分なゴミを出せて体が軽い！

重だるく目覚める一日のスタートよりも

動ける体の方が断然、人生の質まで変わると思いませんか？

本気で痩せたい人をお待ちしています。

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