ダイエットと比例する決断力

先日の三連休、

急遽息子の用事で六本木ヒルズに行ってきました。

しかも決めた40分後には新幹線に乗っているというスピード感。

私は日頃から悩む時間は最小限と決めています。

やると決めたらやる。

やらないと決めたらやらない。

行動した自分、

行動しなかった自分、

どちらの自分で在りたいと思うか？

これを想像して、どちらの自分が居心地が良いかで決めるのです。

悩んでいた息子に

行った自分、

行かなかった今夜の自分、

どちらの自分がしっくりくる？

と問いかけたら、

答えは『行く』という選択肢でした。

この選択を自分で繰り返していると、

成りたい自分に最速でなれると思っています。

ダイエットでも同じことが言えると思うのです。

例えば、ここに来てくださったのも選択、

通うと決めてくださったのも選択、

それに伴って絶対に変化したことってありますよね。

普段手が伸びてしまうお菓子を食べるか、

お腹が空いているわけではないから食べないのか、

何気ない毎日の食事にも「在りたい姿」の自分で選択しているのです。

あなたはどんな自分で在りたいですか？

痩せたいと思いながら、どんどん増えていく体重、

サイズアップしたゴムのお洋服すらきつくなる。

本当に痩せない選択をする自分のままでいい？

それは、本当にあなたの在りたい姿ですか？

本気で痩せたいという人をパームリーフはお待ちしていますよ＾＾

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