今から気を付けないと太りやすくなる

立春も過ぎ暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。

冬は食べたものを代謝しやすかったので多少食べ過ぎたり、重いものでも代謝しやすかったのですよね。だから年末年始から今の体重って『食べたわりには増えていない』っていう状態なのです。

もし今、太ってしまっているとしたら代謝がかなり落ちてしまう今からの季節は要注意ということです。

冬は脂肪燃焼が高まるので痩せやすい季節なのですが、なぜかというと体温を上げるのにエネルギーを使うからです。夏の朝はすんなりとベッドから出られるのに対して冬の朝はなかなかベッドから寒くて出るのが嫌だと感じたりしませんか？

車もエンジンが温まるのに冬って時間がかかるじゃないですか。それと同じように私たちの体も体温を上げるためにエネルギーが必要なのです。

つまりは消化力が高かったということ。

そんなダイエットに好都合の季節も終わります。

今からの食べ方を調整していかなければ、ここから先はどんどん体重が増えていく可能性が高まりますので気を付ける必要があります。

☑揚げ物や脂っこいものが増えている

☑間食や甘いものが増えている

☑ダラダラと食べ続けることが多い

これしていると一気に太りやすくなりますので食事の摂り方を気を付けてみてくださいね。

■間食が増えている方はその前の食事を見直してみる

野菜の量が減っていませんか？

■ダラダラと食べてしまう

食事が終ったら歯磨きをして一旦リセットする

春は植物が芽吹く季節で苦みの多い野菜が旬になります。旬の野菜には豊富な栄養素が含まれているので選んであげましょう。

春は溜め込みやすい季節ですのでとにかく排泄をしてあげることが大事になります。

太ってしまった後に後悔しないよう早めに対策をしておきましょうね。溜めこみやすい体ではなかなか自力で体内のゴミや老廃物は出せないものです。

パームリーフの施術では、骨格に沿って余分なお肉を削ぎ落しながら脂肪を燃焼させていきます。

燃焼させた脂肪の燃えたゴミや老廃物はヒートマットで出します。

悩んでいる間にもどんどん体は太りやすくなります。ダイエットサロンでとにかく出していくことをおススメします。

本気で痩せたい人をパームリーフはお待ちしております。

まずい、過去最高の体重になっちゃった

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