痩せるお風呂時間にするにはここがポイント

今を制する者はダイエットを制すると言ってよいほど、今の時期はダイエットには超大事な季節です。

湿度も高くなり始めじめっとしませんか？

洗濯物もなかなか乾かないですよね。

身体も同じように水はけが悪くなってくるので水分を溜め込みやすくなるのです。そのせいでむくんで太りやすくなります。

お風呂の入り方をほんの少し気を付けてあげることで痩せる体にできるんですよ＾＾

お風呂と言っても浸かれば良いわけではありません。

自宅のお風呂だと温泉と違ってそこまで手足を広げられないですよね。

足を曲げて、屈むように座って入ると思うのですが、その時に矢印のあたりに注目してみてくださいね！

段々となったお腹、太ももの付け根、膝裏。グッと圧迫するように浸かっていませんか？

それではお風呂の効果が半減してしまいます。ここには太いリンパがあって一番温めたい場所なのです。ここを圧迫しないように緩めて入ることで全身がむくみにくく結果、どんどん痩せにくい体になるのです。

今からケアをしなければ夏の暑さがなくなる9月下旬から本当に太りやすい体になります。

人の体は昨日、今日で太りやすくなったわけではなく蓄積されたことによって太るのです。

今からダイエットを始めて夏には痩せて二の腕もお腹も、ボディラインに自信を持って出せるお洋服を選ぶのか、何もしないでこのまま太りやすくさせて「何をしても痩せられない・・・」と嘆くのか。

あなたはどちらが良いですか？

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