ダイエットはこうやって成功させる

今週末からお盆休みの連休に入る人も多いですよね。

さぁ、家族で旅行に行こう！って思った時に行き当たりばったりで漠然と出掛ける人は少ないはず。たまにはそんな予定のない旅も素敵だけど、でも行く方向くらいは決めませんか？

ダイエットもここが凄く大切になってくるのです。旅行の計画をたてるときに、まずは日程を決めて、その次に目的地を決められますよね。

北海道で食事を楽しみたい？それとも沖縄でアウトドアを楽しみたい？はたまた韓国でサムギョプサルと韓ドラのロケ地巡りとか美容クリニックに行くのか。行き先が決まったら、今度はどうやって行くのか。車？新幹線？それとも飛行機？そうやって計画をたてていきますよね。

最終的な目的地を明確にするために、サロンではカウンセリングの時に必ず2つのことを決めていきます。

まず1つ目、

あなたのダイエットのゴールは何ですか？

何kg痩せたい、

昔は9号サイズだったのに13号サイズになっちゃったから戻したい、

あの着れなくなった洋服を着られるようになりたい、

これ、旅行で行ったら目的地、なんです。

目的地のない旅行では「何となく」向かってはみたものの目的地に辿り着かない。なんてこともあり得ます、だって何となくだから。

なのでこうなりたい、を明確にお聞きしていくのです。具体的であればあるほどイメージがしやすいからです。イメージができると脳はそれに向かって行動し始めるのでダイエットは成功したも同然なのです。

2つ目、

いつまでにそのゴールに向かいたいのか？

これは旅行でいったら日程ですよね。成りたい未来の自分、想い描いているだけでは達成できません。そこに向けて行動をしていくのですが、漠然とやるよりも、ここまではダイエットに集中しよう！と期限を決めて臨んだ方が取り込みやすいんです。

ゴールと期限を決めたら、達成するための計画を一緒にたてていきます。そして現在の体の状態を確認してそのゴールに向かうようサポートしていきます。つまりは出発地点を知るということ。今は目標までのうち、この辺りということも定期的に確認していきます。

もし『着られなくなったこの服が着たい！』というものがあるのなら是非、一度サロンに持って着てください。

どこが痩せれば着られるようになるのか、

どこが変わればカッコよく着こなせるのか、

視覚化して確認していきましょう。

それが分かれば、あなたの『もう一度着たい！』という願いを最短で叶えるために重点的に施術で結果を出していきますよ！

背中のお肉がつく原因は？

背中のお肉がつく原因は？

ご予約・お問い合わせフォーム

 

 

 

 

 月に2回、新月と満月にダイエットの情報を配信しています