痩せる習慣を身につける

当たり前ですが、痩せ習慣が当たり前になった太らないんです。

マイナス7.8㎏痩せたお客様

XLからMサイズ、2サイズダウンが叶いました＾＾

素晴らしいです♡

何度もダイエットをしたけど、その度に途中で諦めてしまっていたお客様。

「どうせ私は何をしてもダメなんだ」って自己肯定感もかなり低くなっていました。でもダイエットが続かないのは、あなたにとって合っていないからなのかもしれません。

もちろん10㎏太るのが難しいように、10㎏痩せるのだって何となくでは無理です。でも雑誌やネットに書かれている情報はある人にとったら良いかもしれにけど、万人に合う方法とは違います。

例えば、運動をして筋肉をつけていくことはダイエットにとってとても友好的です。でも筋肉をつけることで痩せられるといっても、それにはどこの筋肉をどうつけていくかでも大きく変わります。私たち女性はムキムキの筋肉をつけたいわけではなくて、しなやかな筋肉をつけていきたいから。

「どうせ私なんか」って諦めなくたって、パームリ－フなら、あなたにあったダイエットを一緒に探していきます。

今から10㎏太っていた頃、本当に何をやっても痩せられなかった。だから分かるんです。誰かと比べてはひがみっぽくなっていく自分、そんな昔の自分が心底、嫌いでたまらなかった。どんどん増えていく体重に焦っていく反面、どうせ私は痩せられないんだって諦めてしまう気持ち。

でもね、痩せない人はいない。

太りやすい習慣だから太る。体のシステムが正常に機能していけば必ず痩せていくのです。もちろん40代以降はホルモンバランスが急激に崩れてしまうので、20代の頃に比べると痩せにくくなりますが、痩せないわけではないのです。だってパームリーフのほとんどのお客様が50代。

間違ったダイエットをしなければ、簡単なアドバイスをやってくだされば痩せてせていくのです。

人生最後のダイエットにして頂くために、パームリーフでは皆さん自身が体と向き合って分析を繰り返します。

サロンでヒアリングしながら『これをしたら痩せる』と、生活を振り返りながら腑に落としていきます。ご自身で気づかなかった太りやすい習慣を見つけて痩せる習慣に変えていくのです。

これができるとダイエットの向き合い方も自分の体への向き合い方も本当に変わります。プロと一緒だから安心してダイエットに取り組めます。しかもね、自分の痩せるポイントが分かるから、例え体重が増えたとしても何をすれば良いのか分かる、それって最強だと思うのです。

体は年と共にメンテナンスしていかなければ、必ず体のシステムは崩れやすくなります。だから私自身、体も肌もメンテナンスをしています。40代になってからはかなり頻度が増えた笑

痩せるためだけでなく健康的に綺麗でい続けるためにも、一生付き合っていく体と向き合って大切に扱っていく方が増えて欲しいなと思います。それがセラピストとしての役目だと思っています。

誰よりも自分の体を大切に、愛して欲しいなと願っています。

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