腰回りトータルでマイナス28.3㎝。

こちらのお客様は集中プログラムを終えて1ヶ月～2ヶ月に1度通われてくださっています。痩せられてから、1年半、ずっと維持されているのです。

腰回りはなんとトータルでマイナス28.3㎝。

体重はマイナス4.2㎏なのですが体重以上に見た目が大幅に変わりました！

ウエスト  マイナス9.7㎝

下腹部　  マイナス11㎝

お尻　　  マイナス7.6㎝

両太もも  マイナス11.7㎝

他の方の投稿をみては私は全然痩せていかない、、、

そう落ち込んだ時もありましたね。そんな頃が懐かしいです。

ジーパンがユルユルになったの♡と見せてくださったり、お洋服を着られた時の変化を教えてくださる笑顔、凄く覚えています＾＾

1ヶ月前に写真を撮らせてくださいねとお願いしていたのを覚えていてくださり、「ユルユルになりすぎて処分しちゃってたみたい」といくつかサイズダウンしたジーパンをお持ちくださいました。こういったお心遣いが本当にありがたいなと感謝です。探している姿を想像できるのでニヤリとしてしまいます♡

お伝えしたアドバイスをできるとき、お仕事の関係でできないときがあります。それでもご自身で工夫をされながら取り組んでくださいました。

アドバイスを頑張ってやること、それは自分と向き合う時間だと思っています。自分のために自分の体を労わる時間。

もちろん、できることもあれば、思うようにできないこともあります。

そんなとき、サロンでは一緒にお客様の生活や環境をお聞きしながら色んな方法を考えていきます。日常の生活に落とし込むことでずっと続けられる。それが維持するためには必須だと思うのです。だから習慣になるまで何度も探っていきます。

簡単だと思う方もいれば大変だという方もいます。毎日お酒を飲んでる私にとってお酒を週に3回にするって凄く大変なことなんです。でもたまにしかお酒を飲まない方にとっては簡単なことですよね。

私は真夏でも40℃以上のぬるま湯以上のお水を飲むのが当たり前ですが、真冬でも冷蔵庫の冷たいものしか飲まないという方にとってはぬるま湯は苦手で美味しくないという人だっている。

その方の生活スタイルも違えば習慣も違う。正しい体の使い方をすれば痩せていきます。

疲れているのに頑張り過ぎてしまっている体、それにすら見て見ぬふりをして酷使してしまえば太ります。

だって疲れた体では溜め込もうとするから痩せるどころではないからです。

実は今は一番痩せやすい季節、こんなときこそ痩せる土台をつくっていきましょう！

詳しくはサロンでお伝えしていきます＾＾

5㎏痩せたら後ろ姿がこんなにも変わる

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