感情の吐き出しができたら痩せやすくなる

本日、天秤座の位置で満月を迎えました。自分の溜まった感情を感謝の気持ちで吐き出してくださいね。

その感情を味合わせてくれた、色んな事象も感情も「あぁ、やっちまったな」ということも全て成長するためのできごとだなと思うんです。

感情の吐き出しができてくると驚くほどに痩せるスピードが上がります。感情の吐き出しは体に滞った老廃物を「出すこと」にも繋がっているのです。これはたくさんのお客様のダイエットのサポートをしてきて感じています。

不思議に思われるかもしれませんが、実際、体と心は繋がっているのですよね。

最近、本を読んでいてダイエットにも似ていると思った部分がありました。

その中で書かれていたことは「インプットとアウトプット」についてなのですが、今はSNSやAIが発達しすぎたせいで、情報をインプットすることばかりに慣れてしまっていて、アウトプットすることが苦手な人が多いということ。

自分がどうしたいのか、どう思っているのかすら思考せずに自分の感情すら他者(AIや情報)にゆだねている人が多いということ。そうやって気づいたら本音を感じることを後回しにして自分の感情すら思考停止させた状態になっている人も少なくないということ。

実際ダイエットのサポートをしていても、この感情のアウトプットが苦手な方は

「出す力」が弱いことが多いのです。

情報が溢れている中で、どんな情報を取り入れるのか、どの情報を取り入れないのか、この選択をできるのは自分しかいません。

情報を否応なしに取り入れてしまいがちですが、何をインプットしてアウトプットするのか大切だなと思います。

食材の選び方でもダイエット方法でも同じことだと思うのです。口にするものを何を取り入れて取り入れないのか、どんなダイエット方法を取り入れて取り入れないのか。

正しい情報、自分に合った情報を受け取れることが一番良いのですが、この溢れた情報社会の中でそれを理解するために専門家がいると思うのです。

正しさも大事なのですが、自分の心地よさも大切なポイントなのかなと思っています。

満月は感情が満ちるとき、自分の感情や感性を後回しにせずに

今、私は何がしたい？

今、私は何を感じてる？

自分と向き合ってみてくださいね。

自分の体と心に向き合うことってダイエットには必要不可欠だと思っています。

 

 

感情が溢れて泣き出したいつかのこと笑↓

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