何で食べてないのに痩せないの

全然食べてないのに太っていく…

そう感じることありませんか？

お肉のつく場所が変わってきて

お腹や腰回りにどんどんお肉がついていく。

明らかに昔とは体型やサイズが変わってきますよね。

洋服も二の腕がきつくなってきて

そのせいで１サイズ大きなものを選んでいませんか。

お腹が出てきたせいで

パンツのサイズもどんどん大きくなる。

脚のむくみなのかなんなのか

以前よりも太くなったと感じる。

こうなった時には

既にかなり体は代謝が落ちている証拠です。

「なんで食べていないのに痩せるどころか太っていくの？」

４０代からのダイエットは

絶対、絶対！食事制限は厳禁です。

適切量はありますので食べ過ぎていいわけじゃないですよ！

太りやすくなった原因を変えていくことが重要になります。

入れたものを出す力、

代謝を上げることができてくると痩せていくのです。

代謝が落ちてしまった理由はいくつかありますが

・筋肉量の低下

・生活習慣

・ストレス

痩せていた頃とは違うところ、ありませんか？

自分ではどうにもできない

太っていくばかり今を変えたいなら、

まずはプロに任せるのも大切です。

一番太っていた時の私が週に一度足しげく通ったエステ。

どんなにストレスの癒しになり身体の巡りが変わったか。

かなり代謝が落ちてしまっては

それだけ痩せるのに時間がかかるのです。

太りやすくなったかも？

と思った時の気づきがとにかく大切です。

でもね、代謝が落ちてしまったとしても

何歳からでも 気づいたときに痩せられるんですよ！

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