運動はしないと痩せられない？

お客様から、こんなご質問をよく頂くのですが、「痩せるために運動はした方がいいの？」ということ。ダイエットというと食事を減らして運動して痩せるイメージがありますよね。もちろん適度な適切な運動はしてあげたいです。運動というよりも、日常生活の中で動く機会を作ってあげられたら良いですよね。

でも、サロンに通われている方で運動をされている方は実はほとんどいません。

お客様たちに『運動はしなくていいです。』とお伝えしています。

無理して好きでもない運動をしても続きません。

４０代からのダイエットは、楽しくなければ本当に痩せません。

運動をしなくても痩せるための筋肉が動かせると断然スムーズに痩せていきます。無理なく寝た状態で気が向いたときや寝る前に簡単にできちゃう筋肉運動。その筋肉が日常に使えるようになれば本当にするするっと痩せていきます。

パームリーフでは

①施術

②食事

③その方に合わせた生活のアドバイス

この３つを実践していくことで本当に大幅に変化している方、続出なのです。ダイエットは特別なことをしなくても、日常生活の中に痩せる工夫がたくさんあります。その日常の簡単なことを変えると痩せていく。

今の自分をつくっているのは今までの自分。もし痩せたいと思っているのなら日常の間違っている部分を変えるだけで良いのです。

あなたはどんな未来を選びますか？

運動せずに痩せたい方、詳しくはサロンでお伝えしていきます。

めちゃくちゃ簡単なのでビックリしますよ！

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